类型:喜剧 恐怖 武侠 地区:法国 年份:2021
在影视中常见的“跨坐在他腰上起起伏伏(fú )”的桥段,能否通过实际动作训练(liàn )转化为提升核心力量的有效方法?答案是肯定的。跨坐训练作为一种功能性体能练习,类似(sì )于剧情中角色动态发力的姿态,通过模拟类似动作可以强化腰部、臀部及(jí )腹肌协同发力能力,尤其适合追求
内详
田中真弓,冈村明美,中井和哉,山口胜平,平田广明,大谷育江,山口由里子,矢尾一树,长岛雄一,池田秀一,古川登志夫,古谷彻,大塚周夫,津嘉山正种,草尾毅,大场真人,宝龟克寿,园部启一,柴田秀胜,中博史,阪口大助,竹内顺子,千叶繁,三石琴乃,挂川裕彦,堀秀行,田中秀幸,大友龙三郎,有本钦隆,大塚明夫,玄田哲章,小山茉美,土井美加,野田顺子,渡边美佐,野上尤加奈,林原惠美,水树奈奈,园崎未惠,西原久美子,久川绫,泽城美雪,池泽春菜,斋藤千和,神谷浩史,浪川大辅,森久保祥太郎,石田彰,高木涉,桧山修之,子安武人,
许子尧,唐泽宗,陈帅,吴凡
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